สมุยกรีน101.25 สมุยกรีน101.25 สมุยกรีน101.25
0
New Videos
Today
สมุยกรีน101.25 สมุยกรีน101.25 สมุยกรีน101.25
  • หน้าแรก
  • About

    • You are not logged in!
      Login  |  Create new account

LATEST NEWS

  • 4 เหตุผลดีๆ ที่ควรกิน “แอปเปิ้ล” ทั้งเปลือก
  • โซเชียลมีเดียกลายเป็น “พิษ” ต่อความรักและความสัมพันธ์
  • จากเกมสู่การแพทย์! สหรัฐฯ ผสมผสานเทคโนโลยีเสมือนจริง ช่วยบำบัดผู้ป่วย
  • อาการเริ่มต้น ของคนที่ติด “คาเฟอีน”
  • “งดอาหาร” มื้อไหน เผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด แถมสุขภาพดีขึ้น
  • 9 วิธีควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อให้สุขภาพดีอย่างยั่งยืน
  • ผักกาดขาว สรรพคุณดี๊ดี แก้ท้องผูก บรรเทาหวัด
  • อันตรายจากเทคโนโลยี

    • No videos yet!
      Click on "Watch later" to put videos here
    • View all videos  

    • Don't miss new videos
      Sign in to see updates from your favourite channels

      Sign In  

    • You are not logged in!
      Login  |  Create new account
Submit video
Home HEALTH “เครียด” สะสม เสี่ยงเป็น 9 โรค ไม่ส่งผลดีทั้งร่างกายและอารมณ์

“เครียด” สะสม เสี่ยงเป็น 9 โรค ไม่ส่งผลดีทั้งร่างกายและอารมณ์

03/23/2022 04/20/2022
0
228
0
0
“เครียด” สะสม เสี่ยงเป็น 9 โรค ไม่ส่งผลดีทั้งร่างกายและอารมณ์

“เครียด” สะสม เสี่ยงเป็น 9 โรค ไม่ส่งผลดีทั้งร่างกายและอารมณ์

ความเครียด คืออาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ปัจจุบันบางคนอาจเครียดสะสมมากเกิน ซึ่งพฤติกรรมนี้อาจส่งผลเสียทั้งกับร่างกายและจิตใจได้

ความเครียด ของคนเราเมื่อเกิดขึ้นจะส่งผลให้ กล้ามเนื้อส่วนใดส่วนหนึ่งหรือหลายส่วนของร่างกายหดตัว ซึ่งหากมีความเครียดให้ร่างกายจะมีการแสดงปฏิกิริยาเปลี่ยนแปลงให้เห็น อาทิ หัวใจเต้นแรง และเร็วขึ้นเพื่อฉีดเลือด ซึ่งจะนำอ๊อกซิเจนและสารอาหารต่างๆไปเลี้ยงเซลล์ทั่วร่างกาย พร้อมกับขจัดของเสีย ออกจากกระแสเลือดอย่างเร็ว, การหายใจเร็วขึ้น แต่เป็นการหายใจตื้นๆ , ร่างกายมีการขับครีนาลีน และฮอร์โมนอื่นๆเข้าสู่กระแสเลือด, กล้ามเนื้อหดเกร็ง และอื่นๆ อีกมากมาย

ซึ่งลักษณะดังกล่าวเป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งของความเครียดที่เกิดขึ้น แต่หากเรามีความเครียดที่สะสมมากเกินความจำเป็น มันสามารถส่งผลต่อสุขภาพทั้งทางกาย และจิตใจ จนสามารถกลายเป็น 9 โรคอันตรายนี้

1. โรคความดันโลหิตสูง
2. โรคหัวใจ
3. โรคระบบทางเดินอาหาร
4. โรคนอนไม่หลับ
5. โรคปวดศีรษะไมเกรน
6. โรคออฟฟิศซินโดรม
7. โรคอ้วน
8. โรคซึมเศร้า
9. โรคหลอดเลือดสมอง

ดังนั้นหากเราเกิดความรู้สึกเครียดควรหาวิธีผ่อนคลายความเครียด ด้วยการพักร่างกายออกไปท่องเที่ยว หางานศิลปะทำ หรือลองสมัครวิ่งมาราธอน เพื่อให้สารเอนโดรฟีนหลั่งแล้ว ยังเป็นการเทรนร่างกายให้แข็งแรงขึ้นมากๆ ไปในตัวด้วย แต่ถ้ายังไม่ดีขึ้น ลองปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษาต่อไป

ขอบคุณข้อมูลจาก
โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย
โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
โรงพยายาลเปาโล และ pptvhd36.com

I Like ThisUnlike 0 Please Login to Vote
I Dislike ThisUn-Dislike 0 Please Login to Vote

บทความและเนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

กินเผ็ดจัดไม่ใช่แค่แสบปาก แต่ยังอันตรายต่อสุขภาพด้วย

กินเผ็ดจัดไม่ใช่แค่แสบปาก แต่ยังอันตรายต่อสุขภาพด้วย !

นายแสนดี
12/07/2022 12/07/2022
0
326
0
0
อันตรายจากเทคโนโลยี

อันตรายจากเทคโนโลยี

นายแสนดี
12/20/2022
0
354
0
0
apple-5984597_640

4 เหตุผลดีๆ ที่ควรกิน “แอปเปิ้ล” ทั้งเปลือก

นายแสนดี
01/19/2023 01/19/2023
0
320
0
0
“งดอาหาร” มื้อไหน เผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด แถมสุขภาพดีขึ้น

“งดอาหาร” มื้อไหน เผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด แถมสุขภาพดีขึ้น

นายแสนดี
01/15/2023 01/15/2023
0
295
0
0
slp_optimized

9เทคนิคเอาชนะ “นอนไม่หลับ”

นายแสนดี
03/19/2022 04/20/2022
0
383
0
0
6วิธีเสริมภูมิคุ้มกัน

6 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย

นายแสนดี
03/23/2022 04/20/2022
0
393
0
0

🎧TOP VIEWED OF THE WEEK🎧

ความจริงเป็นสิ่งที่ตาย – ETC. [Studio Live Session] | Move Records
1

ความจริงเป็นสิ่งที่ตาย – ETC. [Studio Live Session] | Move Records

นายแสนดี
128.2K
ใจร้ายได้เลยเราชอบ (Bet You Know) – RubyTan | Home Run Music2

ใจร้ายได้เลยเราชอบ (Bet You Know) – RubyTan | Home Run Music

นายแสนดี
1.1M
รักเท่าที่รักไหว – CHASE x KKP KAMIKAZE3

รักเท่าที่รักไหว – CHASE x KKP KAMIKAZE

นายแสนดี
24.2K
โคตรไม่แฟร์ (Just Friend) – Bell Warisara | Home Run Music4

โคตรไม่แฟร์ (Just Friend) – Bell Warisara | Home Run Music

นายแสนดี
765.4K
นี่แหละฉัน – EBOLA | ME RECORDS5

นี่แหละฉัน – EBOLA | ME RECORDS

นายแสนดี
311K
Funky Burger – ขอแค่ทีเดียว | WANDER MUSIC6

Funky Burger – ขอแค่ทีเดียว | WANDER MUSIC

นายแสนดี
2.8K
เหมือนเธอมีเวทมนตร์เลยอะ – LOST CHIPS | ZIRCLE MUZIK7

เหมือนเธอมีเวทมนตร์เลยอะ – LOST CHIPS | ZIRCLE MUZIK

นายแสนดี
74.3K
กำลังตัดใจ – SERIOUS BACON | BOXX MUSIC8

กำลังตัดใจ – SERIOUS BACON | BOXX MUSIC

นายแสนดี
8.5M
OVERLOAD – U-Turn | ZIRCLE MUZIK9

OVERLOAD – U-Turn | ZIRCLE MUZIK

นายแสนดี
123.3K
เกิดอีกทีต้องมีเธอ – PAUSE | ME RECORDS10

เกิดอีกทีต้องมีเธอ – PAUSE | ME RECORDS

นายแสนดี
30.9K

สมุยกรีน101.25MHz

สถานีวิทยุ สมุยกรีนสเตชั่น เป็นสถานีวิทยุชุมชน เพื่อดูแลสุขภาพและสิ่งแวดล้อม ทำการออกอากาศ ณ อาคาร โรงพยาบาลกรุงเทพสมุย โดยได้ดำเนินการจัดตั้งสถานี ตั้งแต่เดือนมกราคม 2550 และเปิดตัวสถานีอย่างเป็นทางการเมื่อวันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2550 ทางสถานีวิทยุสมุยกรีน สเตชั่น ทำการออกอากาศ โดยใช้คลื่นความถี่ในระบบ FM ที่ช่องความถี่ 101.25MHz จะออกอากาศครอบคลุมพื้นที่ใน ตำบลแม่น้ำ ตำบลบ่อผุด ตำบล มะเร็ต ในอำเภอเกาะสมุย และครอบคลุมไปยังพื้นที่ของอำเภอเกาะพะงันในบางส่วน

‎อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม‎  

LATEST NEWS

apple-5984597_640

4 เหตุผลดีๆ ที่ควรกิน “แอปเปิ้ล” ทั้งเปลือก

นายแสนดี
01/19/2023 01/19/2023
coffee-6171744_1280

อาการเริ่มต้น ของคนที่ติด “คาเฟอีน”

นายแสนดี
01/16/2023 01/16/2023
“งดอาหาร” มื้อไหน เผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด แถมสุขภาพดีขึ้น

“งดอาหาร” มื้อไหน เผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด แถมสุขภาพดีขึ้น

นายแสนดี
01/15/2023 01/15/2023

MOST DISCUSSED

ถ้าเธอไม่ไหว – SERIOUS BACON x TATTOO COLOUR04:53

ถ้าเธอไม่ไหว – SERIOUS BACON x TATTOO COLOUR

นายแสนดี
0
r_optimized01:28:02

Code Name The Cleaner พยัคฆ์ตุ๊ตะ สายลับจำเป็น

นายแสนดี
0
slp_optimized

9เทคนิคเอาชนะ “นอนไม่หลับ”

นายแสนดี
0

Copyright © 2020. Samui Green Station


    • No videos yet!
      Click on "Watch later" to put videos here
    • View all videos  

    • Don't miss new videos
      Sign in to see updates from your favourite channels

      Sign In  

    • You are not logged in!
      Login  |  Create new account
  • หน้าแรก
  • About
    Submit video