5 สมุนไพรช่วยเลิกบุหรี่ ทำให้รสชาติเฝื่อน ปากชาแก้อยากบุหรี่ได้เห็นผล
บุหรี่มีสารพิษกว่า 4,000 ชนิด เสี่ยงโรคร้ายหลายอย่าง เปิดสมุนไพรช่วยเลิกบุหรี่ ได้แก่ หญ้าดอกขาว มะนาว โปร่งฟ้า รางจืด และกานพลู พร้อมบริการบำบัดทางเลือกครบวงจร
รู้หรือไม่ ? บุหรี่มีสารเคมีและสารพิษรวมกันมากกว่า 4,000 ชนิด รวมถึงมีสารก่อมะเร็งอีกมากกว่า 60 ชนิด ยิ่งสูบบุหรี่ในปริมาณมากและสูบติดต่อกันเป็นเวลานาน ย่อมเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคร้ายมากมาย ทั้งมะเร็ง ถุงลมโป่งพอง ปอดบวม โรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงโรคเบาหวาน ยังไม่รวม ฟันผุ ฟันมีคราบดำ มีกลิ่นปาก กลิ่นตัว เล็บเหลือง ทำให้ผิวหยาบกร้าน ผมหงอก และแก่ก่อนวัย ซึ่งส่งผลกระทบต่อการเข้าสังคมและการใช้ชีวิตประจำวัน จนอาจต้องประสบกับภาวะซึมเศร้า หรือประสบกับโรคที่อาจคร่าชีวิตได้ในที่สุด
นอกจากนี้อาจเสี่ยงเกิดภาวะแทรกซ้อนจากโรคร้ายแรงอื่นๆ เช่น โรคไต ปลายประสาทอักเสบ และเบาหวานขึ้นตา แพทย์จึงมักแนะนำให้ผู้ป่วยเลิกสูบบุหรี่ รับประทานอาหารไขมันต่ำ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รวมถึงรับประทานยาและพบแพทย์ตามนัดสม่ำเสมอ เพื่อช่วยลดภาวะแทรกซ้อนที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต
กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เล็งเห็นความสำคัญเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพของประชาชนที่มีผลกระทบจากบุหรี่ ปัจจุบัน มีการนำศาสตร์การแพทย์การแพทย์แผนไทย แนะนำ 5 สมุนไพร ที่ช่วยให้ไม่อยากบุหรี่
5 สมุนไพรช่วยเลิกบุหรี่
หญ้าดอกขาว
มีสารสำคัญคือ Sodium nitrate ทำให้ลิ้นชาหรือลิ้นฝาด ช่วยลดอาการอยากบุหรี่ ปัจจุบันหญ้าดอกขาวถูกบรรจุเป็นยาสมุนไพรในบัญชียาหลักแห่งชาติ รูปแบบชาชง ในส่วนวิธีใช้ให้นำหญ้าดอกขาวแห้งปริมาณ 2 กรัม ต่อ น้ำร้อน 120 – 200 มิลลิลิตร แช่ไว้ 10 นาที ดื่มหลังอาหาร วันละ 3 – 4 ครั้ง
( ข้อควรระวังในการใช้ คือ ควรระวังการใช้ยานี้ในผู้ป่วยโรคหัวใจ และโรคไต เพราะหญ้าดอกขาวมีแร่ธาตุโพแทสเซียมสูง
อาจส่งผลให้โรคประจำตัวกำเริบได้ )
มะนาว
เป็นผลไม้รสเปรี้ยวจัด นิยมนำมาประกอบอาหารทั้งคาวและหวาน มีวิตามินซีสูง เปลือกมีรสขม ซึ่งวิตามินซีในมะนาว จะช่วยเปลี่ยนรสชาติของบุหรี่ให้เฝื่อนทำให้ไม่อยากสูบบุหรี่ โดยหั่นมะนาวทั้งเปลือกเป็นชิ้นเล็ก ๆ พอดีคำ นำมารับประทาน เมื่อมีความรู้สึกอยากสูบบุหรี่
โปร่งฟ้า
มีสารสำคัญช่วยในการเลิกบุหรี่ เพราะใบมีรสชาติหวาน เมื่อสูบบุหรี่จะทำให้รสชาติบุหรี่เปลี่ยนไป ทำให้รู้สึกพะอืดพะอม ไม่อยากสูบบุหรี่อีก วิธีใช้ นำใบโปร่งฟ้าสด 1-2 ใบ เคี้ยวเวลาเกิดอาการอยากสูบบุหรี่
รางจืด
มีสรรคุณช่วยในการล้างสารพิษ โดยเฉพาะสารนิโคตินที่สะสมในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดความอยากสูบบุหรี่ วิธีใช้ ใช้ใบสด 4-5 ใบ ฉีก และชงในน้ำร้อนดื่ม
( ข้อควรระวังในการใช้ คือ ไม่ควรใช้ติดต่อกันนานเกิน 7 วัน ควรระวังในผู้ป่วยเบาหวานและผู้ที่รับประทานยาอื่นประจำ )
กานพลู
ใช้ดอกกานพลูแห้ง 2 – 3 ดอก อมไว้ในปาก 5 – 10 นาที ทำให้ปากชาจะแก้ความอยากบุหรี่ ช่วยเลิกบุหรี่ได้ง่ายขึ้น
ทั้งนี้หากประชาชนต้องการเลิกบุหรี่สามารถติดต่อได้ที่ คลินิกเลิกสูบบุหรี่แบบบูรณาการสามารถขอคำปรึกษาเพื่อการบำบัดเลิกสูบบุหรี่และรับยาสมุนไพรทางโทรศัพท์ โทร 02-1437759 หรือ 02-1437959 โดยมี มีบริการในส่วนหัตถการแผนไทยและ แผนจีนที่ร่วมบำบัดรักษา ได้แก่ การนวดและประคบสมุนไพร รวมถึงการฝังเข็ม และ การติดเมล็ดหวางปู่หลิวสิง ที่ใบหู ซึ่งเป็นเทคนิคหนึ่งในการรักษา ที่ทำให้รู้สึกว่าบุหรี่ขม จืด หรือไม่มีรสชาติ ทำให้ความอยากในการสูบบุหรี่ลดลงหรือไม่อยากสูบอีกเลย
ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท , กรมการแพทย์ และ pptvhd36
ภาพโดย Annette Meyer จาก Pixabay
