อาหารผู้ป่วยกรดไหลย้อน แพทย์แนะเน้นโปรตีนไขมันต่ำ ดื่มน้ำขิงช่วยได้!
กรดไหลย้อนเกิดจากพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด กินพอดี ไม่รีบนอนหลังอาหาร เลือกกินอาหารย่อยง่าย ไขมันต่ำ ไฟเบอ...
HEALTH
- Sort by: Most viewed
ประโยชน์ของมังคุด กินคู่กับทุเรียนช่วยปรับสมดุลได้!
มังคุดเป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณมากมาย เช่น ต้านมะเร็ง เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงหัวใจ เปลือกช่วยรักษาท้องเสีย กินคู่ทุเรียนช่วยปรับสมดุลร่าง...
กินเผ็ดจัดไม่ใช่แค่แสบปาก แต่ยังอันตรายต่อสุขภาพด้วย !
เคยไหมคะที่กินอาหารรสจัด อาหารเผ็ด ๆ แล้วท้องเสีย ปวดมวนท้อง หรือบางคนมีอาการแสบร้อนท้องก็มี นั่นก็เพราะกินอาหารแซ่บ ๆ ส่ง...
จุกลิ้นปี่ แสบร้อนกลางอก สัญญาณเตือนโรคหัวใจคล้ายกรดไหลย้อน
แน่นหน้าอก จุกลิ้นปี่ แสบร้อนกลางอก อาจไม่ใช่แค่กรดไหลย้อน แต่อาจเป็นสัญญาณโรคหัวใจ ควรพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย ลดเสี่ยงภาวะฉุกเฉิน...
อาการเริ่มต้น ของคนที่ติด “คาเฟอีน”
กาแฟ และพนักงานออฟฟิศ ไม่รู้ว่าเป็นของคู่กันตั้งแต่เมื่อไร แต่ไม่ว่าร้านกาแฟจะเปิดสักกี่ร้าน หากตั้งอยู่บริเวณออฟฟิศ สำนักงานต่างๆ ร...
ประโยชน์ “น้ำผลไม้สกัดเย็น” ต่างจากน้ำผลไม้อื่นอย่างไร?
น้ำผลไม้สกัดเย็น ใช้แรงบีบอัดโดยไม่ผ่านความร้อน จึงคงคุณค่าวิตามิน เอนไซม์ และสารอาหารธรรมชาติไว้ได้ ต่างจากน้ำปั่นหรือน้ำผลไม้กล่อง...
4 กลุ่มอาหารไฟเบอร์สูง เทคนิคเพิ่มใยอาหารให้มากขึ้นแบบไม่ฝืน!
เส้นใยอาหารช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ลดคอเลสเตอรอล พบมากในผัก ผลไม้ ธัญพืช และถั่ว ควรกินเป็นประจำควบคู่ดื่มน้ำและออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ...
4 เหตุผลดีๆ ที่ควรกิน “แอปเปิ้ล” ทั้งเปลือก
คนที่กินแอปเปิ้ลมีอยู่สองประเภท คือประเภทกินทั้งเปลือก และปอกเปลือก และหลายคนชอบแบบปอกเปลือก เพราะได้ลิ้มรสสัมผัสของแอปเปิ้ลแบบละมุน...
9 วิธีควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อให้สุขภาพดีอย่างยั่งยืน
สำหรับผู้ที่มีปัญหาน้ำตาลในเลือดสูงเกินเกณฑ์มาตรฐาน เรามี 9 วิธีง่ายๆ ในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด โดยใช้การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ส...
ผักกาดขาว สรรพคุณดี๊ดี แก้ท้องผูก บรรเทาหวัด
ผักกาดขาว ผักนี้มีที่มา ผักกาดขาวเป็นผักที่เชื่อกันว่ามีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน โดยมีการค้นพบเมล็ดผักกาดขาวในหลุมศพของชาวจีนโบราณ ทั...