“เครียด” สะสม เสี่ยงเป็น 9 โรค ไม่ส่งผลดีทั้งร่างกายและอารมณ์
“เครียด” สะสม เสี่ยงเป็น 9 โรค ไม่ส่งผลดีทั้งร่างกายและอารมณ์ ความเครียด คืออาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ปัจจุบันบางคนอาจเคร...
HEALTH
- Sort by: Most viewed
9เทคนิคเอาชนะ “นอนไม่หลับ”
นอนไม่หลับคืออะไร ในทางการแพทย์แบ่งประเภทของการนอนไม่หลับออกเป็น 2 รูปแบบใหญ่ ได้แก่ 1.การหลับยาก ต้องใช้เวลาและความพยายามในการนอนหล...
พฤติกรรมเสี่ยงโรคอ้วนทำสุขภาพพัง สารพัดโรคเรื้อรังอันตราย
คนรุ่นใหม่นั่งนาน กินมันหวาน ขยับตัวน้อย เสี่ยงอ้วนและโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดัน ไขมันสูง หยุดหายใจขณะหลับ ควรคุมอาหาร ออกกำลั...
แพทย์เตือน ภาวะแลคติกสูงเฉียบพลัน หลัง “หนึ่ง ETC” วูบล้ม เผยอาการต้องระวัง
แพทย์เผยกรณี “หนึ่ง ETC” วูบล้มจากภาวะแลคติกสูงเฉียบพลัน ทำให้เลือดเป็นกรดจากเซลล์ขาดออกซิเจน แนะสัญญาณ ต้องรีบส่งโรงพยาบาลทันที จาก...
เตือนคนทำงาน! มื้อเช้าสำคัญ งดบ่อยๆ อันตรายต่อสมอง เป็นนิ่วในถุงน้ำดี
การงดอาหารเช้าเป็นประจำส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทำให้สมองขาดพลังงาน เพิ่มความเสี่ยงอ่อนเพลีย สมาธิลด และนิ่วในถุงน้ำดี แพทย์แนะไม่ควรละเลย...
สูตรทำสุกี้คลีน! โปรตีนและวิตามินสูง ย่อยง่าย น้ำหนักไม่พุ่ง!
สุกี้เป็นเมนูลดน้ำหนักยอดนิยม หากเลือกโปรตีนไขมันต่ำ เพิ่มผัก ปรุงรสพอดี เลี่ยงน้ำจิ้มโซเดียมสูง จะช่วยอิ่มนาน แคลต่ำ ดีต่อสุขภาพโดย...
เทคนิค เลือกอาหารลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด ช่วยระบบย่อย เพิ่มการเผาผลาญ
ลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด ได้ผลจริงหรือเป็นเพียงความเชื่อ? เปิดแนวทางการกินที่เชื่อมโยงกรุ๊ปเลือดกับอาหาร การเผาผลาญ และการดูแลสุขภาพให...
5 โรคที่ห้ามกินกระเทียม มีอะไรบ้าง เช็กสรรพคุณ และโทษควรระวังที่นี่
กระเทียมเป็นสมุนไพรที่นิยมนำไปทำอาหารและใช้เป็นยาพื้นบ้าน ซึ่งแม้กระเทียมจะมีสรรพคุณดีหลายอย่าง แต่ก็มีบางโรคที่ห้ามกินกระเทียมมากเก...
อันตรายจากเทคโนโลยี
ทุกวันนี้เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในชีวิตของคนเราแทบจะทุกด้าน ดังนั้นนอกจากจะอำนวยความสะดวกในการใช้ชีวิตของทุก ๆ คนแล้ว อีกด้านของอุปกร...
6 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
6 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย การป่วยบ่อยครั้ง เป็นสัญญาณหนึ่งที่อาจเตือนว่า ภูมิคุ้มกันในร่างกายกำลังอ่อนแอ เพราะระบบภูมิคุ้มกัน...