พฤติกรรมเสี่ยงโรคอ้วนทำสุขภาพพัง สารพัดโรคเรื้อรังอันตราย
คนรุ่นใหม่นั่งนาน กินมันหวาน ขยับตัวน้อย เสี่ยงอ้วนและโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดัน ไขมันสูง หยุดหายใจขณะหลับ ควรคุมอาหาร ออกกำลั...
จุกลิ้นปี่ แสบร้อนกลางอก สัญญาณเตือนโรคหัวใจคล้ายกรดไหลย้อน
แน่นหน้าอก จุกลิ้นปี่ แสบร้อนกลางอก อาจไม่ใช่แค่กรดไหลย้อน แต่อาจเป็นสัญญาณโรคหัวใจ ควรพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย ลดเสี่ยงภาวะฉุกเฉิน...
เทคนิค เลือกอาหารลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด ช่วยระบบย่อย เพิ่มการเผาผลาญ
ลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด ได้ผลจริงหรือเป็นเพียงความเชื่อ? เปิดแนวทางการกินที่เชื่อมโยงกรุ๊ปเลือดกับอาหาร การเผาผลาญ และการดูแลสุขภาพให...
เตือนคนทำงาน! มื้อเช้าสำคัญ งดบ่อยๆ อันตรายต่อสมอง เป็นนิ่วในถุงน้ำดี
การงดอาหารเช้าเป็นประจำส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทำให้สมองขาดพลังงาน เพิ่มความเสี่ยงอ่อนเพลีย สมาธิลด และนิ่วในถุงน้ำดี แพทย์แนะไม่ควรละเลย...
สูตรทำสุกี้คลีน! โปรตีนและวิตามินสูง ย่อยง่าย น้ำหนักไม่พุ่ง!
สุกี้เป็นเมนูลดน้ำหนักยอดนิยม หากเลือกโปรตีนไขมันต่ำ เพิ่มผัก ปรุงรสพอดี เลี่ยงน้ำจิ้มโซเดียมสูง จะช่วยอิ่มนาน แคลต่ำ ดีต่อสุขภาพโดย...
มะเขือยาว ต้านอนุมูลอิสระ อุดมไปด้วยวิตามินพี บำรุงหัวใจและหลอดเลือด
มะเขือยาวเป็นผักมากคุณค่า อุดมวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดคอเลสเตอรอล บำรุงหัวใจ สมอง กระดูก ควรกินสุกและในปริมาณเหมาะสม...
สมุนไพรประจำบ้าน หาซื้อง่าย ปลูกเองได้ ทำอาหารอร่อยมีประโยชน์
กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เปิดตัว 10 พืชสมุนไพร เพื่อใช้ดูแลสุขภาพ เน้นพึ่งตนเองในเบื้องต้น เพื่อให้คนไทยมีสุขภาพแข็งแรงแ...
ประโยชน์ของการดื่มชา มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงสมอง
ชามีคาเฟอีนช่วยความตื่นตัว อุดมโพลีฟีนอลต้านอนุมูลอิสระ ช่วยควบคุมน้ำตาล ลดเสี่ยงโรคหัวใจ บำรุงสมอง ลดเครียด และทำให้ร่างกายผ่อนคลาย...
“ไข่ดิบ” ดีกว่าไข่สุก หรือไม่? เปิดเรื่องโภชนาการควรรู้ ก่อนเลือกกิน
ไข่แต่ละชนิดให้พลังงาน ไขมัน และคลอเรสเตอรอลต่างกัน ไข่ดิบให้สารอาหารไม่ต่างจากไข่สุก แต่เสี่ยงเชื้อซัลโมเนลลาและขัดขวางการดูดซึมไบโ...
The Demon Hunter ปีศาจรุกรานโลกชางหยวน ซีซั่น1-2
💻เว็บไซต์ YOUKU เวอร์ชั่น International ใช้งานได้แล้ววันนี้ : https://youku.tv/ ❤คลิกเพื่อดาวน์โหลดแอป YOUKU International : https:/...