“ไข่”สุดยอดโปรตีน กินวันละกี่ฟองถึงจะพอดีวัย?
ไข่มีโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุสูง ช่วยควบคุมน้ำหนัก บำรุงสมอง ดวงตา คนทั่วไปควรกินวันละ 1 ฟอง และหลีกเลี่ยงการทอดเพื่อลดคอเลสเตอรอลส...
คิดถึงเธอกลางวัน ฝันถึงเธอกลางคืน – INK WARUNTORN
คุณเคยรู้สึกคิดถึงใครทั้งวัน แล้วยังเก็บไปฝันถึงเขาตอนกลางคืน จนต้องตั้งคำถามว่า นี่เรามีความรักรึป่าว บ้างไหม? ‘คิดถึงเธอกลางวัน ฝั...
อะโวคาโดผลไม้เนื้อเนย อุดมไขมันดี ลดคอเลสเตอรอลเสริมหัวใจแข็งแรง
อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยไขมันดี ใยอาหาร วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดคอเลสเตอรอล ป้องกันโรคหัวใจ บำรุงผิว และดีต่อระบบข...
ถ้าชาติหน้ามีจริง – CHASE | CHASE RECORDS
Chase คลอดอัลบั้มเต็มแรกในชีวิต “ SLICE OF LIFE ” กับ 6 เพลง 6 อารมณ์ ฉลองครบรอบวง 8 ปี ส่งเพลง “ถ้าชาติหน้ามีจริง” มาแนะนำให้ฟังก่อ...
เทคนิค “เลิกเป็นคนคิดมาก” ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ
อาการคิดมาก ไม่ใช่โรคแต่เป็นภาวะหนึ่งที่เกิดจากความเครียด ความกดดัน ความกังวลต่อปัญหาบางอย่าง เปิดวิธีแก้คือฝึกอยู่กับปัจจุบัน ยอมรั...
4 สารสกัดจากธรรมชาติ จบปัญหาการนอนไม่หลับ แบบไม่ต้องพึ่งยา
การนอนหลับ กลายเป็นเรื่องยากสำหรับหลายคน จากปัจจัยหลากหลายในปัจจุบัน แนะ 4 สารสกัดจากธรรมชาติ ไม่ต้องพึ่งยานอนหลับ ออกฤทธิ์ช่วยให้คุ...
ถ้าคนจะใช่ (มันใช่ไปนานแล้ว) – Zom Marie | ME RECORDS
“ถ้าคนจะใช่ (มันใช่ไปนานแล้ว)” ซิงเกิลแรกของ ส้ม มารี ภายใต้บ้านหลังใหม่อย่าง ME RECORDS ถ่ายทอดเรื่องราวของความสัมพันธ์ที่แม้จะพยาย...
อาหารผู้ป่วยกรดไหลย้อน แพทย์แนะเน้นโปรตีนไขมันต่ำ ดื่มน้ำขิงช่วยได้!
กรดไหลย้อนเกิดจากพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด กินพอดี ไม่รีบนอนหลังอาหาร เลือกกินอาหารย่อยง่าย ไขมันต่ำ ไฟเบอ...
ประโยชน์“บลูเบอร์รี”ผลไม้ยอดนิยม ราชาแห่งเบอร์รี สารต้านอนุมูลอิสระสูง
บลูเบอร์รี “ราชาแห่งเบอร์รี” ผลไม้ต้านอนุมูลอิสระสูง มีแอนโธไซยานินช่วยลดความดัน ป้องกันโรคหัวใจ เบาหวาน บำรุงสายตา บลูเบอร์รี (Blue...
PYC : Where’s My Cake? | Melodic Corner
“Where’s My Cake?” is a breezy R&B-pop single by singer-songwriter PYC. It serves as a bittersweet, cheeky birthday...