อาการเริ่มต้น ของคนที่ติด “คาเฟอีน”
กาแฟ และพนักงานออฟฟิศ ไม่รู้ว่าเป็นของคู่กันตั้งแต่เมื่อไร แต่ไม่ว่าร้านกาแฟจะเปิดสักกี่ร้าน หากตั้งอยู่บริเวณออฟฟิศ สำนักงานต่างๆ ร...
HEALTH
- Sort by: Latest
“งดอาหาร” มื้อไหน เผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด แถมสุขภาพดีขึ้น
ก่อนหน้านี้เรามีความเชื่อกันว่าต้องกินอาหารให้ครบ 3 มื้อทุกวัน แต่จริงๆ แล้วการอดอาหารในบางมื้อ บางช่วงเวลาของวัน อาจส่งผลดีต่อร่างก...
9 วิธีควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อให้สุขภาพดีอย่างยั่งยืน
สำหรับผู้ที่มีปัญหาน้ำตาลในเลือดสูงเกินเกณฑ์มาตรฐาน เรามี 9 วิธีง่ายๆ ในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด โดยใช้การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ส...
ผักกาดขาว สรรพคุณดี๊ดี แก้ท้องผูก บรรเทาหวัด
ผักกาดขาว ผักนี้มีที่มา ผักกาดขาวเป็นผักที่เชื่อกันว่ามีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน โดยมีการค้นพบเมล็ดผักกาดขาวในหลุมศพของชาวจีนโบราณ ทั...
อันตรายจากเทคโนโลยี
ทุกวันนี้เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในชีวิตของคนเราแทบจะทุกด้าน ดังนั้นนอกจากจะอำนวยความสะดวกในการใช้ชีวิตของทุก ๆ คนแล้ว อีกด้านของอุปกร...
มหัศจรรย์ของสีสันในผัก ผลไม้
มหัศจรรย์ของสีสันในผัก ผลไม้ ผัก ผลไม้จัดเป็นหนึ่งในอาหารหลัก 5 หมู่ แนะนำให้กินผัก ผลไม้ที่หลากหลาย และมีสีสันต่าง ๆ หมุนเวียนไป เพ...
กินเผ็ดจัดไม่ใช่แค่แสบปาก แต่ยังอันตรายต่อสุขภาพด้วย !
เคยไหมคะที่กินอาหารรสจัด อาหารเผ็ด ๆ แล้วท้องเสีย ปวดมวนท้อง หรือบางคนมีอาการแสบร้อนท้องก็มี นั่นก็เพราะกินอาหารแซ่บ ๆ ส่ง...
ใบเหลียง ราชินีแห่งผักพื้นบ้าน ช่วยบำรุงสายตา ได้ดีกว่าผักบุ้ง!!
ใบเหลียง หรือ ผักเหมียง มีชื่อภาษาอังกฤษว่า Baegu ชื่อวิทยาศาสตร์ Gnetum gnemon var. tenerum ลักษณะของใบเรียวยาว เหนียวแต่บาง รสชาติ...
6 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
6 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย การป่วยบ่อยครั้ง เป็นสัญญาณหนึ่งที่อาจเตือนว่า ภูมิคุ้มกันในร่างกายกำลังอ่อนแอ เพราะระบบภูมิคุ้มกัน...
“เครียด” สะสม เสี่ยงเป็น 9 โรค ไม่ส่งผลดีทั้งร่างกายและอารมณ์
“เครียด” สะสม เสี่ยงเป็น 9 โรค ไม่ส่งผลดีทั้งร่างกายและอารมณ์ ความเครียด คืออาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ปัจจุบันบางคนอาจเคร...