ประโยชน์ของมังคุด กินคู่กับทุเรียนช่วยปรับสมดุลได้!
มังคุดเป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณมากมาย เช่น ต้านมะเร็ง เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงหัวใจ เปลือกช่วยรักษาท้องเสีย กินคู่ทุเรียนช่วยปรับสมดุลร่าง...
Quotes
- Sort by: Latest
6 อาหารช่วยลดอาการปวดหัวบ่อย
อาการปวดหัวบ่อยควรเลี่ยงยาบ่อยๆ หันมากินอาหารบำรุงประสาท เช่น อัลมอนด์ แซลมอน กล้วย พร้อมเทคนิคลดปวดที่ทำได้เลย! หลายคนมีอาการปวดหัว...
4 กลุ่มอาหารไฟเบอร์สูง เทคนิคเพิ่มใยอาหารให้มากขึ้นแบบไม่ฝืน!
เส้นใยอาหารช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ลดคอเลสเตอรอล พบมากในผัก ผลไม้ ธัญพืช และถั่ว ควรกินเป็นประจำควบคู่ดื่มน้ำและออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ...
4 เหตุผลดีๆ ที่ควรกิน “แอปเปิ้ล” ทั้งเปลือก
คนที่กินแอปเปิ้ลมีอยู่สองประเภท คือประเภทกินทั้งเปลือก และปอกเปลือก และหลายคนชอบแบบปอกเปลือก เพราะได้ลิ้มรสสัมผัสของแอปเปิ้ลแบบละมุน...
อาการเริ่มต้น ของคนที่ติด “คาเฟอีน”
กาแฟ และพนักงานออฟฟิศ ไม่รู้ว่าเป็นของคู่กันตั้งแต่เมื่อไร แต่ไม่ว่าร้านกาแฟจะเปิดสักกี่ร้าน หากตั้งอยู่บริเวณออฟฟิศ สำนักงานต่างๆ ร...
“งดอาหาร” มื้อไหน เผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด แถมสุขภาพดีขึ้น
ก่อนหน้านี้เรามีความเชื่อกันว่าต้องกินอาหารให้ครบ 3 มื้อทุกวัน แต่จริงๆ แล้วการอดอาหารในบางมื้อ บางช่วงเวลาของวัน อาจส่งผลดีต่อร่างก...
9 วิธีควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อให้สุขภาพดีอย่างยั่งยืน
สำหรับผู้ที่มีปัญหาน้ำตาลในเลือดสูงเกินเกณฑ์มาตรฐาน เรามี 9 วิธีง่ายๆ ในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด โดยใช้การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ส...
ผักกาดขาว สรรพคุณดี๊ดี แก้ท้องผูก บรรเทาหวัด
ผักกาดขาว ผักนี้มีที่มา ผักกาดขาวเป็นผักที่เชื่อกันว่ามีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน โดยมีการค้นพบเมล็ดผักกาดขาวในหลุมศพของชาวจีนโบราณ ทั...
อันตรายจากเทคโนโลยี
ทุกวันนี้เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในชีวิตของคนเราแทบจะทุกด้าน ดังนั้นนอกจากจะอำนวยความสะดวกในการใช้ชีวิตของทุก ๆ คนแล้ว อีกด้านของอุปกร...
มหัศจรรย์ของสีสันในผัก ผลไม้
มหัศจรรย์ของสีสันในผัก ผลไม้ ผัก ผลไม้จัดเป็นหนึ่งในอาหารหลัก 5 หมู่ แนะนำให้กินผัก ผลไม้ที่หลากหลาย และมีสีสันต่าง ๆ หมุนเวียนไป เพ...