ประโยชน์ “น้ำผลไม้สกัดเย็น” ต่างจากน้ำผลไม้อื่นอย่างไร?
น้ำผลไม้สกัดเย็น ใช้แรงบีบอัดโดยไม่ผ่านความร้อน จึงคงคุณค่าวิตามิน เอนไซม์ และสารอาหารธรรมชาติไว้ได้ ต่างจากน้ำปั่นหรือน้ำผลไม้กล่อง...
Quotes
- Sort by: Latest
“ไข่”สุดยอดโปรตีน กินวันละกี่ฟองถึงจะพอดีวัย?
ไข่มีโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุสูง ช่วยควบคุมน้ำหนัก บำรุงสมอง ดวงตา คนทั่วไปควรกินวันละ 1 ฟอง และหลีกเลี่ยงการทอดเพื่อลดคอเลสเตอรอลส...
อะโวคาโดผลไม้เนื้อเนย อุดมไขมันดี ลดคอเลสเตอรอลเสริมหัวใจแข็งแรง
อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยไขมันดี ใยอาหาร วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดคอเลสเตอรอล ป้องกันโรคหัวใจ บำรุงผิว และดีต่อระบบข...
เทคนิค “เลิกเป็นคนคิดมาก” ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ
อาการคิดมาก ไม่ใช่โรคแต่เป็นภาวะหนึ่งที่เกิดจากความเครียด ความกดดัน ความกังวลต่อปัญหาบางอย่าง เปิดวิธีแก้คือฝึกอยู่กับปัจจุบัน ยอมรั...
4 สารสกัดจากธรรมชาติ จบปัญหาการนอนไม่หลับ แบบไม่ต้องพึ่งยา
การนอนหลับ กลายเป็นเรื่องยากสำหรับหลายคน จากปัจจัยหลากหลายในปัจจุบัน แนะ 4 สารสกัดจากธรรมชาติ ไม่ต้องพึ่งยานอนหลับ ออกฤทธิ์ช่วยให้คุ...
อาหารผู้ป่วยกรดไหลย้อน แพทย์แนะเน้นโปรตีนไขมันต่ำ ดื่มน้ำขิงช่วยได้!
กรดไหลย้อนเกิดจากพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด กินพอดี ไม่รีบนอนหลังอาหาร เลือกกินอาหารย่อยง่าย ไขมันต่ำ ไฟเบอ...
ประโยชน์“บลูเบอร์รี”ผลไม้ยอดนิยม ราชาแห่งเบอร์รี สารต้านอนุมูลอิสระสูง
บลูเบอร์รี “ราชาแห่งเบอร์รี” ผลไม้ต้านอนุมูลอิสระสูง มีแอนโธไซยานินช่วยลดความดัน ป้องกันโรคหัวใจ เบาหวาน บำรุงสายตา บลูเบอร์รี (Blue...
กิน“เห็ดเข็มทอง”วันละ 100 กรัม ช่วยลดน้ำหนักและไขมันได้!
เห็ดเข็มทอง มีไฟเบอร์สูง ช่วยลดไขมันและน้ำหนัก มีสารไคโทซานมาก ช่วยล้างลำไส้ เสริมภูมิคุ้มกัน ควรกินวันละ 100 กรัมต่อเนื่องเพื่อผลดี...
5 สมุนไพรช่วยเลิกบุหรี่ ทำให้รสชาติเฝื่อน ปากชาแก้อยากบุหรี่ได้เห็นผล
บุหรี่มีสารพิษกว่า 4,000 ชนิด เสี่ยงโรคร้ายหลายอย่าง เปิดสมุนไพรช่วยเลิกบุหรี่ ได้แก่ หญ้าดอกขาว มะนาว โปร่งฟ้า รางจืด และกานพลู พร้...
“ทุเรียน” กินแต่พอดีได้ประโยชน์สูง!
ทุเรียน ราชาแห่งผลไม้ ที่มีหลากหลายพันธุ์ ทั้งหมอนทอง พวงมณี กระดุม ก้านยาว ชะนี ผลไม้มีเปลือกหนามแหลม รสชาติ เนื้อสัมผัส และกลิ่นที...