เงาะผลไม้หวานฉ่ำ บำรุงผิวพรรณ กินแต่พอดีอร่อยแถมสุขภาพดี!
เงาะเป็นผลไม้เมืองร้อน รสหวานฉ่ำ มีโพแทสเซียม วิตามิน B และ C ช่วยบำรุงผิว แก้อักเสบ ท้องร่วง แต่ควรกินในปริมาณพอดี เงาะเป็นผลไม้เมื...
HEALTH
- Sort by: Title
เช็กด่วน! 30+ ควรลดกินอะไรบ้าง? ปรับเมนูชะลอวัย ห่างไกลโรคเรื้อรัง
พอก้าวสู่วัย 30+ หลายคนเริ่มสัมผัสได้ถึงความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย แค่กิน buffet มื้อเดียว น้ำหนักกลับขึ้นง่ายแต่ลงยากเหลือเกิน แถมบา...
เช็กลิสต์ 7 ผักไทย ช่วยเสริมกระดูก ไม่ดื่มนมก็ได้แคลเซียม!
นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการกิจการด้านปฐมภูมิ โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์เฟซบุ๊ก “หมอเจด” ให้ความรู้เกี่ยวกับผักไทยที...
เช็กลิสต์ ถั่ว 4 ประเภท ที่ไม่ควรทาน ช่วยลดความเสี่ยงต่อสุขภาพของตับ
รายงานจากสื่อต่างประเทศ แม้ “ถั่วและเมล็ดพืช” จะจัดเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ไม่ใช่ทุกชนิดหรือทุกวิธีการปรุงที่...
เตือน 5 พฤติกรรมที่หลายคนคิดว่าเป็น การพักผ่อน แต่แท้จริงกลับดูดพลังชีวิต
รายงานจากสื่อต่างประเทศ ท่ามกลางวิถีชีวิตที่เต็มไปด้วยความกดดัน ความต้องการฟื้นฟูพลังงานของร่างกายและจิตใจถือเป็นเรื่องสำคัญ อย่างไร...
เตือนคนทำงาน! มื้อเช้าสำคัญ งดบ่อยๆ อันตรายต่อสมอง เป็นนิ่วในถุงน้ำดี
การงดอาหารเช้าเป็นประจำส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทำให้สมองขาดพลังงาน เพิ่มความเสี่ยงอ่อนเพลีย สมาธิลด และนิ่วในถุงน้ำดี แพทย์แนะไม่ควรละเลย...
เทคนิค “เลิกเป็นคนคิดมาก” ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ
อาการคิดมาก ไม่ใช่โรคแต่เป็นภาวะหนึ่งที่เกิดจากความเครียด ความกดดัน ความกังวลต่อปัญหาบางอย่าง เปิดวิธีแก้คือฝึกอยู่กับปัจจุบัน ยอมรั...
เทคนิค เลือกอาหารลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด ช่วยระบบย่อย เพิ่มการเผาผลาญ
ลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด ได้ผลจริงหรือเป็นเพียงความเชื่อ? เปิดแนวทางการกินที่เชื่อมโยงกรุ๊ปเลือดกับอาหาร การเผาผลาญ และการดูแลสุขภาพให...
แพทย์เตือน ภาวะแลคติกสูงเฉียบพลัน หลัง “หนึ่ง ETC” วูบล้ม เผยอาการต้องระวัง
แพทย์เผยกรณี “หนึ่ง ETC” วูบล้มจากภาวะแลคติกสูงเฉียบพลัน ทำให้เลือดเป็นกรดจากเซลล์ขาดออกซิเจน แนะสัญญาณ ต้องรีบส่งโรงพยาบาลทันที จาก...
ใบเหลียง ราชินีแห่งผักพื้นบ้าน ช่วยบำรุงสายตา ได้ดีกว่าผักบุ้ง!!
ใบเหลียง หรือ ผักเหมียง มีชื่อภาษาอังกฤษว่า Baegu ชื่อวิทยาศาสตร์ Gnetum gnemon var. tenerum ลักษณะของใบเรียวยาว เหนียวแต่บาง รสชาติ...